Sophrologie - Première séance - Adulte - Adolescent(e) - Pré-ado

Julie DOUET
Sophrologue certifiée RNCP
Au cabinet et en visioconférence.
Adulte/Lycéen/Enfant
La Boissière de Montaigu - Vendée
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Les accompagnements en sophrologie interviennent sur :
1 - Évacuer la pression, le stress, la tension et la fatigue. Prendre du recul, retrouver du calme, de l'apaisement et un sommeil de qualité.
2 - Gérer la peur, l'angoisse, la phobie mais aussi la colère, la charge mentale, la charge de travail, le SEP, le burn out. Gérer les émotions, s'apaiser, récupérer de l'énergie, prendre soin de soi.
3 - Se préparer aux concours, aux examens, aux formations certifiantes, aux partiels, au bac et à la prise de parole en public. Gérer les situations stressantes, à se calmer, maintenir la concentration.