Julie DOUET
 Sophrologue certifiée RNCP
Au cabinet et en visioconférence.
Adulte/Lycéen/Enfant
La Boissière de Montaigu - Vendée
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Les accompagnements en sophrologie interviennent sur : 
1 - Évacuer la pression, le stress, la tension et la fatigue. Prendre du recul, retrouver du calme, de l'apaisement et un sommeil de qualité. 
2 - Gérer la peur, l'angoisse, la phobie mais aussi la colère, la charge mentale, la charge de travail, le SEP, le burn out. Gérer les émotions, s'apaiser, récupérer de l'énergie, prendre soin de soi. 
3 - Se préparer aux concours, aux examens, aux formations certifiantes, aux partiels, au bac et à la prise de parole en public. Gérer les situations stressantes, à se calmer, maintenir la concentration.  




Julie Douet

Première séance de Sophrologie - Accompagnement sophrologique
1h15
En individuel 
Ados et pré-ado : de 9 à 17 ans
Au cabinet ou en visioconférence

Sophrologie - Première séance - Adulte - Adolescent(e) - Pré-ado

Séance de sophrologie pour Ado/ pré-ado
De 9 ans à 17 ans
En individuel au cabinet
Ou en visioconférence (à partir de 15 ans)

Sophrologie - Séance de suivi - Adolescent(e) et Pré-ado

Séance de Sophrologie - Sport
En individuel 
Au cabinet

Sophrologie - Sportif

Séance de Sophrologie - Accompagnement sophrologique
En individuel 
Au cabinet ou en visioconférence

Sophrologie -  Séance de suivi - Adulte

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